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오늘은 6~7월이 제철인 산딸기에 대해 알아보겠습니다. 라즈베리는 영어로 raspberry라고 하죠? 라즈베리는 장미과에 속하는 달콤하고 육즙이 많으며 맛있는 베리입니다. 라즈베리는 빨강, 검정, 보라 등 다양한 색상이 있으며 항산화제, 식이섬유, 비타민 C와 K가 풍부합니다. 건강에 좋은 성분이 많이 함유된 산딸기의 효능을 알아볼까요? 심장병 개선 라즈베리에는 혈압을 낮추고 염증을 줄이며 혈액 순환을 개선하는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 따라서 심장 … Read more