자궁내막증이다 자궁내막조직나팔관으로 직접 월경하는 동안 감소 생리혈에 함유된 자궁내막 세포가 골반으로 이동 질병이 발생한 상태를 의미합니다.
자궁내막증의 일반적인 증상은 월경 전에 시작되어 월경 내내 계속됩니다.
월경통그리고 심지어 정상 등 및 복통 아마도, 성교통 심각할 수 있습니다.
월경 전후 장 이상, 설사, 배뇨 곤란, 광범위한 골반 통증과 같은 비특이적 증상이 있을 수 있습니다.
불임이것은 일어날 수 있습니다.
그러나 증상이 없다 건강 검진우연히 발견되는 경우가 많습니다.
치료가 작다 호르몬 요법 꿰뚫어보이나 크기가 크거나 덩어리가 여러 개인 경우 단일 구멍 복강경 흉터 없이 수술로 치료할 수 있습니다.
치료 후에도 반복의 기회 높기 때문에 호르몬 치료, 정기 검진 및 면역력 강화 노력이 필요합니다.
자궁내막증 예방에 좋은 음식
1. 콩이나 콩이 들어간 음식을 먹는다.
칡, 석류, 달맞이꽃, 백수오 등은 너무 강하므로 피한다.
2. 딸기, 토마토, 당근, 양배추, 브로콜리를 먹는다.
3. 카페인, 탄산음료, 술을 줄이고 물을 많이 마신다.
4. 식사량(특히 탄수화물)을 줄이고 저녁식사는 과식하지 않는다.
5. 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식을 먹고 햇빛을 충분히 쬐십시오.
6. 비타민 C와 E와 같은 항산화 식품을 섭취하십시오.
7. 매일 프로바이오틱스를 섭취하십시오.
8. 하루에 20~30g의 섬유소를 섭취하십시오(바나나 5개).
9. 소금과 설탕 소비를 줄입니다.
10. 하루에 40분 이상 유산소 운동을 한다.
11. 체중 증가를 피하기 위해 매일 확인하십시오.